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감정을 다스리는 환경 루틴: 공간과 마음의 연결

🌿 서론 — 공간은 감정의 가장 큰 거울이다사람은 감정을 숨길 수 있지만, 공간은 절대 숨기지 못한다.정리되지 않은 방, 쌓여 있는 물건, 환기되지 않은 공기.이 모든 것은 마음의 상태를 그대로 반영한다.심리학에서는 이를 ‘공간-감정 상관 효과(Environment–Emotion Effect)’라고 부른다.도시에서 사람은 매일 수많은 자극에 노출된다.이때 감정이 쉽게 흔들리는 이유는,삶의 공간이 ‘정서적 안정장치’ 역할을 하지 못하기 때문이다.감정 회복 루틴은 마음속에서만 만들어지는 것이 아니다.그것은 물리적 환경과 함께 설계되어야 한다.이 글에서는 감정을 다스리는 환경 루틴을심리적, 감각적, 실천적 관점에서 나누어 살펴본다. 🧠 1. 감정은 공간의 구조에 영향을 받는다심리학자 조너선 프리드먼(J..

도시형 생활 루틴 시리즈/감정 회복 루틴 2025.10.17
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